2020.04.21　自粛期間ですが。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！

からだサポート袖本です。

自粛期間を使って何をしようかと考えますよね！

自分は、トレーニングは欠かさずにしようと思っています。

それと、本を読んだりとにかく自己研鑽ですね！

せっかくできた時間ですから、無駄にはできないです！

ところで、ビタミンについての本を読んで思ったことですが

子供のころ、太陽にしっかり当たろう！って言われていましたよね？

これは、ビタミンDに関係することとして、紫外線に当たると

皮膚にあるコレステロールの一種がビタミンDを合成します。

日光に当たる時間の長い生活習慣の人は、ビタミンDが

不足することはほとんどないと言われています。

ただでさえ、外で遊ぶことが少ない子供が増えているのに

今の外出自粛の状況というのは子供の成長にとってマイナスと

なってしまいますよね…

陽が当たっているときに窓際で過ごしてみたり、部屋で身体を

使って遊ぶなど自宅での過ごし方も考えていってあげないと

いけませんね！

現在、からだサポートは営業を自粛しております(４/２０～５/６まで)

休業中も変わらずご予約はお待ちしております！

理学療法士　袖本雄介