2024.06.26　『暑熱順化』そして！

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

 

からだサポート袖本です。

 

梅雨入りはしていますが、はっきりしない天候が続きますね。

 

気温、湿度がともに高いため汗をかきにくく身体に熱がこもっていきます。

 

湿度が高いと喉の渇きも感じにくいため脱水状態になりやすくあります。

 

実際、お客様の中にも体調不良の訴えが聞かれているので

 

天候が身体に何かしらの影響を与えていることはありそうです。

 

この時期の身体は天候を含め環境に合わせようと頑張り過ぎなのかもしれません。

 

皆さんは『暑熱順化』という言葉をご存じでしょうか？

 

『ショネツジュンカ』とは？

「暑さに慣れる」

「徐々に身体を暑さに順応させる」

 

などがあります。

 

これは“暑さに備えた身体づくり”として捉えることもできます。

 

気温上昇とともに、建物内での生活が長くなって運動不足という方も多いでしょうから

 

汗をかきにくい身体になっているのは間違いない…

 

確実に熱中症の危険度は上がっています。

 

適度に暑い環境でややきつい運動を３０分。

 

約２週間で暑熱順化が図れると言われています。

 

汗をかくことで皮膚表面の気化熱が奪われて体温上昇を抑えますし

 

汗をかきやすい身体にして体調管理にもつなげていきましょう！

 

備えあれば憂いなしです！

 

暑熱順化！！

 

今から身体づくりしとくしかなさそうですね！

 

いつでも汗をかきに来て下さい!!

 

 

さて、ありがたいことに『からだサポート』は

 

６月２７日に５周年を迎えることになります。

 

・現状を変えたい

 

・痛みをなくすために色々したけど変化がない

 

・毎回健康診断で引っかかる

 

など、そのお客様が感じておられる身体の状態によってお問い合わせは多岐に渡ります。

 

たくさんあるお店の中から

 

からだサポートに足を運んで頂いていることに感謝をしながら

 

これからも結果にこだわって精進していくのみです！

 

宜しくお願いします。

状態に合わせた対応を！
痛みや動きに変化を出すなら
からだサポートへどうぞ！