2020.08.16　メンテナンスコース

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

からだサポート袖本です。

お盆休みが終わりますね。

今年のお盆は長いお休みだった方も多いと思います。

ただ、いつもと違う夏なので、休んでいる時も

どこか落ち着かない感じがしてしまいます…

休み明けはどうしても気持ちの切り替えに

時間がかかって身体も重たく感じますし。

負担のかかる使い方を続けることで無意識のうちに

使いやすい部分とそうでない部分ができてきます。

それは場合によっては痛みにつながり

疲れやすくもなり、運動をしている人では

競技の妨げにもなります。

お店のメニューの1つ、メンテナンスコースでは

そんな身体の状態を細かくチェックします！

姿勢はもちろんですが、実際動いてもらったり

差がある部分に対して施術を行っていきます。

硬さを緩める、緊張を落とすなど修正をかけていきます。

細かく動きを確認するため、地味な内容になりがちですが(笑)

最適な動きになるよう何度も確認しながら

しっかりとマンツーマンで行っていきます。

あくまでその方の状態を考えた体操を取り入れて

負担のかからない動き方をご自身の

身体で調整できる方法を行っていきます。

身体がしっかり反応して動いてくれるようになるには

定期的な負荷が必要なため、ご自宅で行える体操も

合わせてお伝えするようにしています。

行うことは地味でも着実に身体は変わってくるため

一時間程度を目安に集中して行うことができると思います。

痛みのない生活・予防ができるからだづくりが

本気で目指せるコースになっております。

連休明けで疲れが取れない！

なんて方はぜひご利用してみて下さいね！

からだサポートは

健康的なからだづくりをお手伝いしています

お気軽に一度相談に来てみて下さい。

理学療法士　袖本雄介