からだのメンテナンスコース！ | からだサポート-松江市で痛みでお悩みの方・トレーニング・スポーツなど目的別の「からだづくり」をサポート

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

からだサポート袖本です。

今日はこの時期お問い合わせが増えてくるメンテナンスコースのご紹介です！

涼しくなって過ごしやすい日が増えてきましたが

夏の疲れも時間の経過とともに感じてくる頃かもしれません！

連休明けなどは特に重たく感じるタイミング…

からだサポートのメニューの１つであるメンテナンスコースは

そんな身体の状態を細かくチェックします！

姿勢はもちろんですが、実際動いてもらったり

差がみられた場合の部分に対してアプローチを行い

硬さを緩める、緊張を落とすなど修正をかけていきます。

細かく動きを確認するため、地味な内容になりがちですが

最適な動きになるよう何度も確認しながら

しっかりとマンツーマンで行っていきます！

あくまでその方の状態を考えた体操を取り入れて負担のかからない動き方を

ご自身の身体で調整できる方法を行っていきます。

身体がしっかり反応して動いてくれるようになるには

定期的な負荷が必要なため、ご自宅で行える体操も

合わせてお伝えするようにしています。

行うことは地味でも着実に身体は変わってくるため

一時間程度を目安に集中して行うことができると思います。

痛みのない生活・予防に繋がるからだづくりが

本気で目指せるコースになっております！

疲れが取れない！慢性的な痛みをどうにか変えたい！

そんな方はぜひご利用してみて下さいね！

健康的なからだづくりをお手伝いしています
コンディショニングや身体の調整にどうぞ！
理学療法士袖本雄介