７回目の出張パーソナルトレーニング！ | からだサポート-松江市で痛みでお悩みの方・トレーニング・スポーツなど目的別の「からだづくり」をサポート

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

からだサポート袖本です。

７回目の安来パーソナルトレーニングが

今回も無事終了しました！

山陰地方は１０月に入っても半袖で過ごせる日が続くほどの気温から

ここ１~２週間で暖房が必要になるくらいの急激な寒暖差!!

これだけ変化が大きいと体調を整えるのがとても難しいですよね💧

今回来られたお客様もほぼ全員何かしらの不調が…

まず、身体と動き方を評価(チェック)させてもらって施術！

→再度動き方を評価してからエクササイズへ。

そこから毎回必ずご自宅用のセルフトレーニングをお１人おひとりお土産に(笑)

簡単なセルフトレーニングでも続けていくと

ご自身の身体の硬いところや痛みが出ている部分に気付くことにも繋がります。

不調が出てくる前のセルフチェックですね！

まさにご自身の身体と会話です!!

✨皆さん本当にありがとうございました！✨

次回は１１/１８(木)を予定しています。

身体のご要望に合わせて進めていきますので

いつでもお問い合わせ下さい。

お待ちしております!

～最後にお知らせです～

来週から松江市で開催されるテニス大会でのトレーナー活動のため

１０/２５～１０/３１の期間お店は閉めております。

お電話も繋がりにくいことが予想されるため

お問い合わせ・ご予約はメールからお願いします。

宜しくお願いします。

適切なからだづくりをサポートしています
痛みやコンディションチェックにぜひどうぞ！
理学療法士　袖本雄介