コンディショニングに取り組む | からだサポート-松江市で痛みでお悩みの方・トレーニング・スポーツなど目的別の「からだづくり」をサポート

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

からだサポート袖本です。

コンディショニングルームとお店の名前にもあるので

怪我からの復帰や身体のケアを目的として来店される方も多いのですが

店舗周辺に小中高校から大学を含め多くの学校があるため

ありがたいことにたくさんの学生に利用して頂いています。

『部活動や行っている競技のためにトレーニングを取り入れる』

と聞くと、“体力または運動能力を高めること”とイメージしますよね。

もちろん競技のパフォーマンスアップとしてトレーニングは大切ですし

弱みをなくすためにもぜひ取り入れてほしいと思ってます！

競技力を上げるためには練習を継続して行うことが大切！

これは誰しもが実感していることだと思いますが

・右脚では踏み込めるのに左では地面が強く押せない

・身体が開いて動作に左右で違いが出てしまう

こういった癖や使い方がある状態のまま動き続けるのは避けたい。

いつもと違う動きを行ってみたり、動き方を客観的に評価することで

癖や動き方が修正され痛みやパフォーマンスの低下を食い止められるかもしれない。

怪我を未然に防ぐことで競技力の向上へ

そういった意味のコンディショニング＆トレーニングとしても

からだサポートを頼ってもらいたい！

トレーニングを続けていくと積み重ねたから感じる達成感だったり

痛みや動きの変化を感じた瞬間の安心感であったり。

トレーニング自体がコンディショニングになっていることもあります。

コンディショニングは運動面に限らず精神面にも大きく関わってきます！

自信をもって競技に取り組めるようになって欲しいですからね。

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ジュニアテニス大会トレーナー業務のため３０,３１日は不在となります。

電話も繋がりにくいと思いますのでご予約はできるだけメールからお願いします。

状態に合わせたトレーニングと
コンディショニングをお探しなら
からだサポートへどうぞ！