2020.02.26　靴から考えてみる。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！

からだサポート袖本です。

別件で外出中、時間が出来たので市内のスポーツ店に行ってきました。

お店や外部活動のときに履く、新しい靴が欲しいんですよね～！

ネットで買う機会が増えてきていますが、靴に関しては履いてみるのがやっぱり良いですね！

実際、履いてみて良さそうなのがあったので、色だけ検討してみて今度買いに行こう！

さて、足関節の写真です。

足は常に地面に接地おり、捻挫や合わない靴を履いていると

赤丸の足首は、外力を受けてズレてしまいやすい部分と言えます。

地面に常に接地している部分がズレた結果、無意識にバランスを取ろうと身体は調整します。

それが長く続くほど、捻じれや傾きが起こってきて部分的な負担が増えてきます！

外反母趾のような症状もこういった影響から起こる変化ですね。

靴を見直したことで、慢性痛に良好な変化が出てきた！なんてことも結構あったりしますから。

痛みに対して全身から捉えるのか、局所からの影響が大きいのか？

それぞれアプローチの仕方が変わってくるので、靴も大切な要素ですね！

ではまた。

からだサポートは健康的なからだづくりをお手伝いしています

何かお役に立てることがあるかもしれません！

理学療法士　袖本雄介