2020.03.13　昨日は2名の筋トレ女子！

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！

からだサポート袖本です。

昨日は、２名の女性がトレーニングコースに来られました！

ご来店の時間帯は違いますが、お二人に共通するのは競技でのパフォーマンスアップ目的！

ジムにも通われていながら、お店でパーソナルトレーニングを希望されている意識高めの筋トレ女子！

A様は球技、F様はマラソンが専門のため、それぞれ強化したい部分も違いトレーニングも異なります。

６０分を使って、チェック⇒修正⇒修正目的のトレーニング⇒フィジカルトレーニング⇒クールダウン

と、しっかりサポートさせてもらいました！

トレーニングメニューの種類も内容も来店の回数を重ねるごとにハードになっていきますが、

A様「ここまでやると、やってる感が違います！これでまた、ジムトレーニングも集中できます！」と。

正直、一般の女性だとキツくて難しいだろうな～、と感じてしまう内容でもお二人ともに楽しそう！

今日も、がっつりで良かったです！ありがとうございました！

こちらもこの一言でまた、頑張れますね～！

いつも、こちらが刺激を頂いています。感謝です！！

からだサポートは健康的なからだづくりをお手伝いしています

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理学療法士　袖本雄介