2020.10.31　復帰に向けてトレーニング！

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

からだサポート袖本です。

気温も下がり、空気が乾燥してきたのか

お店の湿度計も低い値を指しています。

暖房を使うようになるともっとですよね。

これからはコロナもインフルエンザもあるので

感染予防としても加湿が欠かせませんね！

さて、お店には出産を経て競技スポーツへの

復帰を目指してトレーニングに通われているA様。

腰痛を経験し、一時的に競技を離れたことを

きっかけにお店へ来て頂くようになった方です。

通い始めは、骨盤の後傾と回旋の左右差から

脚の太さにまで違いが。

肩甲骨の動き方にも修正が必要だったりと

出産や子育て中の姿勢も関係していました！

現在は、安定させながら動作を行うことも

出来てきて、体育館での練習も痛みなく

参加できるまでになっています！

家事と子育てをしながら自宅でも

セルフトレーニングをされている

A様をみていると

自分もやる気になってきます！

これからもしっかりサポートさせて頂きますよ～！

からだサポートは痛み・姿勢を目的別にみていきます
身体のことでお困りの方はぜひどうぞ！
理学療法士 袖本雄介