肩の痛みに効かせる！ | からだサポート-松江市で痛みでお悩みの方・トレーニング・スポーツなど目的別の「からだづくり」をサポート

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

からだサポート袖本です。

連日の熱帯夜で寝不足の方も多いかもしれませんね。

さすがにエアコンの効いた場所が恋しい！

これだけ暑いと身体を動かす機会もどんどん減ってきますから

不調を感じる前に動かすのも大切ですよ～！

さて、ここからは痛みに関するお話なんですが

両手を上にバンザイして痛みを感じたことはないですか？

痛みまではなくても動きにくさだったり。。。

手を挙げる動作では、最終角度近くになると肩だけでなく背骨も動いています。

これは挙げる動作で痛みが出たり、挙げる角度が少ない場合

修正すべきポイントが肩だけじゃないことを意味しています！

肩は背骨や肋骨、肩甲骨、肘など他の骨からの影響を受けやすいため

どこに対処すべきかをしっかりとチェックしなければなりません！

猫背だったり、お腹の筋肉が硬くなっている方がバンザイしにくくなるのは

こういった理由もあるんです！

しっかりマッサージしているのに肩こりや五十肩の症状がなかなか良くなってこない。

何をやっても症状に変化が出てこない場合

もしかしたら問題は違う場所にあるかもしれませんよ～！

症状に合わせたコンディショニング
施術・運動をお探しの方は
からだサポートへどうぞ！