2022.08.29　片側だけ腰が痛い

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

 

からだサポート袖本です。

 

施術がメインの場合でもトレーニングが中心の方でも

 

必ず行っているのが触診から動き方のチェック。状態確認ですね！

 

その際、多くの方にみられるのが左右差。

 

「特別何かをしたわけではないけどいつも片側だけ腰が痛い」と来られたお客様。

 

床に座って生活することが多いとのことでしたが

 

横座りが片方だけうまくできないといった違いをご自身でも感じておられ

 

骨盤の上やお尻、内ももの筋肉に硬さを確認したのでまずは施術。

 

それから左右差を調整する目的で弱くなっていた筋肉の体操！

 

ご自宅での宿題もお伝えしておきました。

 

経過がとても長い状態だったのでこれから良い変化が出せるようウデの見せ所ですね！

 

デスクに対しての椅子の位置だったり、寝方などの生活習慣、捻挫や骨折、手術

 

といった過去のケガなどによっても左右差は生じてきます。

 

左右差がもたらす影響はその部分だけでなく、背骨や骨盤の位置も

 

使い方に合わせて捻じれなどの変化が生じ、そこから

 

肩こりや腰痛、膝痛などの慢性痛に発展しやすいと思います！

 

腰痛は身体からの大事なサイン

 

特にこの動きをすると必ず痛みが出る…

 

そんな時は左右差が影響しているかもしれません！

 

早めの修正が長期的に良好な動きを作りますよ～！

状態に合わせた施術と運動
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