2020.09.10　腰痛と肩甲骨！

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

からだサポート袖本です。

日中の気温はまだまだ厳しいものがありますが

朝晩は涼しく感じることが増えてきました！

過ごしやすい季節が近づいて来てますね～！

さて、今日は腰痛と肩甲骨の関係についてです。

猫背と言われる方は要チェックです！

立位姿勢で腰が反っている方は

胸椎(胸の背骨)が後弯していることが多く

いわゆる猫背になっている方がほとんどです。

猫背の方が、姿勢を気にして胸を張ろうとすると

肩をすくめる姿勢になってしまいやすく

結果として肩こりにつながります。

腰も余計に反ってしまいます。また、反り腰では

腰まわりの血行も悪くなるため

腰痛も起こりやすくなってしまいます。

このようなケースで起きている腰痛に対して

腰まわりを治療しても治りにくいのは明らか。

まず必要なのは、胸の可動性を上げることを目的に

肩甲骨や肋骨の位置を修正していかないといけません。

長時間同じ姿勢を取ることが多いという方は要注意です！

からだサポートでは動き方から推測して

修正するための施術から始めて、そこからの

運動、自宅でのエクササイズもお伝えしていきますよ！

からだを動かしやすい季節はすぐそこです！

理学療法士　袖本雄介