2019.08.15　穏やかな気持ちになる方法

昨日、暑い時間帯を避ける目的で、早朝にお墓参りへ行ってきました。

ただ、早朝でもそれほど涼しいわけではなく、とにかく暑かったです‼

時間帯などはもう関係なくなってしまいましたね。

とても元気だった祖母は、生前「魚屋だったおかげで魚をたくさん食べてきたから骨が強い」とよく話してくれました。頭もしっかりしていたので、私自身も青魚を食べることを意識するきっかけになったり。

生前のことを思い出しながらのお墓参りは、気持ちを穏やかなものにしてくれました。

毎日の仕事や家事、子育て中のかたや勉強を頑張っている学生さん。

気づいたら今年ももう半分終わっていることに驚いて、時間が経つのが年々早くなっていく。

毎日の生活で決まったことをしていくことって大変ですよね！でもすごく大切です。

同じことをずっと続けるって、生活に流れができて自律神経も安定しやすいでしょうし。

だからたまの気分転換で自分に気づくって大事なことだなって思いました。

趣味を持っている、コーヒーを飲む、居酒屋にいく、釣りをする。

その人それぞれ方法は違っても、気持ちが穏やかになる方法があるといいですよね！

からだサポートというお店が、お客様にとってそんな場所になれば嬉しいですけどね。

今日は台風ですので、気をつけてください！からだサポートは今日もオープンしています。

からだサポート

理学療法士　袖本雄介