コースのご案内！ | からだサポート-松江市で痛みでお悩みの方・トレーニング・スポーツなど目的別の「からだづくり」をサポート

いつもブログをご覧頂き有難うございます。

からだサポート袖本です。

週末は友人がお客様としてご来店！

なんでも天気が悪くなると

頭痛が症状として表れるとのこと。

状態チェックと合わせて普段からできる

セルフケアを身体のメンテナンスとしてアドバイス！

友人とはいえ、こうしてきてくれるのもありがたいですね。

本当に感謝です！

さて、今回はからだサポートのコースメニューである

メンテナンスコースのご紹介しようと思います。

季節の変わり目は体調が…寝ても疲れが取れない。

そんな方はぜひご利用してみて下さい！

普段の生活の中でご自分の身体の動き方に

注意することなんてほとんどありませんよね？

人の身体は無意識に習慣化された

負担のかかる使い方を続けることで

使いやすい部分とそうでない部分が出来てしまっています。

それは場合によっては痛みにつながり、疲れやすくもなり

運動をしている人では競技の妨げにもなります。

身体の状態を確認し、差がある部分に対しては

施術によって硬さを緩める、緊張を落とすなど

動きをみながら修正をしていきます。

修正具合を確認するために体操なども行っていきますが

細かく動きを確認するため地味な体操になりがちですが

最適な動き方になるよう何度もチェックしながらマンツーマンで行っていきます。

あくまでもその方の状態を考えた体操を取り入れて

負担のかからない動き方を

身体で調整できる方法をとるようにしています。

身体がしっかり反応して動いてくれるようになるには

定期的な負荷が必要ですので

ご自宅で行える体操も合わせてお伝えするようにしています。

行うことは地味でも着実に身体は変わってくるため

一時間程度を目安に集中して行うことができると思います。

痛みのない生活・予防ができるからだづくりが

本気で目指せるコースになっております。

ぜひ、お気軽に一度相談に来てみて下さい。

からだサポートは健康的なからだづくりのお店です
慢性痛やコンディションチェックにぜひどうぞ！
理学療法士　袖本雄介