コースのご紹介！ | からだサポート-松江市で痛みでお悩みの方・トレーニング・スポーツなど目的別の「からだづくり」をサポート

いつもブログをご覧頂き有難うございます。

からだサポート袖本です。

先週は強い低気圧の影響で寒かったですね～！

かと思えばこれから気温もまた上がってくる予報。

これだけ日によっての温度差が続くと

それを調整する身体もだんだん疲弊してきます！

時間の経過とともに身体も重たく感じます。

からだサポートのメニューの１つである

メンテナンスコースでは

そんな身体の状態を細かくチェックします！

姿勢はもちろんですが、実際動いてもらったり

差がみられた場合の部分に対してアプローチを行い

硬さを緩める、緊張を落とすなど修正をかけていきます。

細かく動きを確認するため、地味な内容になりがちですが。笑

最適な動きになるよう何度も確認しながら

しっかりとマンツーマンで行っていきます。

あくまでその方の状態を考えた体操を取り入れて

負担のかからない動き方をご自身の

身体で調整できる方法を行っていきます。

身体がしっかり反応して動いてくれるようになるには

定期的な負荷が必要なため、ご自宅で行える体操も

合わせてお伝えするようにしています。

行うことは地味でも着実に身体は変わってくるため

一時間程度を目安に集中して行うことができると思います。

痛みのない生活・予防ができるからだづくりが

本気で目指せるコースになっております。

疲れが取れない！慢性的な痛みをどうにか変えたい！

そんな方はぜひご利用してみて下さいね！

からだサポートは健康的なからだづくりのお店です
痛みやコンディションチェックにぜひどうぞ！
理学療法士　袖本雄介