寒い中でもトレーニング女子‼ | からだサポート-松江市で痛みでお悩みの方・トレーニング・スポーツなど目的別の「からだづくり」をサポート

いつもブログをご覧頂き有難うございます。

からだサポート袖本です。

来週は松江でも雪マークが出ていました⛄

本格的な冷え込みがいよいよ始まりそうです。

そんな中でもお店にはアツいトレーニング女子が！

行われている競技でのパフォーマンスアップ目的！

強化したい部分を明確にすることで

トレーニングの質もグッと上がります。

チェック⇒動き方の修正⇒修正目的のトレーニング

競技のためのトレーニング⇒クールダウン

と、６０分を使ってしっかりサポートさせてもらいました！

トレーニングの種類も内容も

回数を重ねるごとに変化させていきますが

「やってる感があってかなり効きます～！」

笑顔でそう言いながら黙々と取り組まれているA様。

いつもこちらが刺激を頂いています。

感謝です！！

からだサポートは健康的なからだづくりのお店です
トレーニング・ダイエットにぜひどうぞ！
理学療法士　袖本雄介