2020.07.10　続けることって大変！だからこそサポートします‼

蒸し暑い日が続いていますね！

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

からだサポート袖本です。

天気予報を見ると、まだスッキリとしない日が続きそうです。

換気のために開けると部屋中がジメジメして大変ですが

感染予防の対策、しっかりやっていかないとダメですね！

さて、みなさんは続けて行っていることってありますか？

私自身、トレーニングは時間があれば行うようにしています。

しかし、どうしても気持ちが乗らない日があることも事実！

『継続は力なり』

良い記録を出すため、日々練習に打ち込む。

ダイエットで立てた目標に向かって食事・トレーニングを続ける。

受験を控えて、学校や塾、自宅も含め勉強に励む。

様々なことを継続されている方がいると思います。

続けることって本当に大切‼

共通して言えることは目標があるから頑張れるということ。

だからといって、根性のみで頑張ってしまうのは避けたいですし

一度失敗したからといってあきらめたり、

短期的な結果に惑わされたりすることにも注意が必要！

私が感じることは、行っていることが好きなことなら

なんでも続けやすい。楽しいことって継続できますよね？

逆に嫌なことは早くやめたい。だから痛みがあるときなど

すぐなんとかしたい気持ちになります。

だからって痛い部分をマッサージしてもなんとかはなりませんよ！

お店には運動が好きなトレーニング女子さんが来てくれました！

『好きこそものの上手なれ』

こっちの言葉の方がなんとなく好きです。

本当にその通りだと思います‼

からだサポートは健康的なからだづくりをお手伝いしています
何かお役に立てることがあるかもしれません！
理学療法士　袖本雄介