具体的なご要望(お客様の声) | からだサポート-松江市で痛みでお悩みの方・トレーニング・スポーツなど目的別の「からだづくり」をサポート

いつもブログをご覧頂き有難うございます。

からだサポート袖本です。

「肩こりでみて欲しいのですが、下半身太りも何とかできませんか？」

と、具体的なご予約を頂きました。

とても気さくな方だったので許可を頂いてブログでご紹介！

不調をご自分で対処しようと思ったとしても

どこをどう鍛えたらいいのかわからない！

というのがあると思います。

この方の場合、肩甲骨の向きや動き、肋骨の開き方の左右差だったりを

骨盤に付いている筋肉から調整すると肩こりに対しても反応が良かったので

これは両方に対してアプローチ出来そうだな～と考えながら

骨盤まわりの筋肉を使ったトレーニングをいくつか取り入れてもらうことにしました。

腹筋をすると腰が痛い…

トレーニングを行うと肩が凝ってくる…

この場合、フォーム自体の問題もありますが

土台となって欲しい固定の筋肉と動く筋肉が上手く使えていないことが大きいと思います！

柔軟性が影響していることもあります。

ただ、どの運動でも一つのことだけが影響していることはまずないので

どの要素を修正する必要があるのか？

そこが重要になってきます！

修正することは大変な部分ですけどね。

そこはぜひ頼って欲しいところです！

１０月に入ってから学生の方からのご予約やお問い合わせが増えています。

全国的に大会も行われるようになってきたからでしょうか。

せっかく活躍できる機会が戻ってきたのに痛みで全力が出せないなんて

もったいないですからね！

しっかりサポートしますよ～！

健康的な身体づくりをお手伝いしています
身体のことでお困りの方はぜひどうぞ！
理学療法士　袖本雄介