2019.08.27　お孫さんと過ごす体力！

日中はまだ日差しが強く、気温も高い日がありますがずいぶんと過ごしやすくなってきました。

夏休みもそろそろ終わりに近づき、お孫さんの宿題を見ているなんて方もいらっしゃるかもしれません。

先日も、「公園に孫と行ってきたが体力がもたん」とお客様との会話でありました。

思いっきり走ったり、飛び回ったり子供のパワーってすごいですよね‼

実は、うちの家もお世話になりっぱなしで日々、感謝感謝です‼

親でも大変なことなのに、夏休みの間、本当にありがとうございます。

孫と過ごす体力。夏は特に食欲も減退してしまいますし、寝苦しく睡眠不足にもなり体力も落ち気味⤵

過ごしやすくなってきたこの時期に、栄養×運動で体力upを目指してみませんか？

日頃からちょっとした工夫でできる食事のこと、継続しやすい体操でからだづくりのお手伝いをさせていただいております。

子供のパワーに負けないで残暑を乗り切りましょうね‼

暑さに負けないからだづくりはからだサポートまで

理学療法士　袖本雄介