2022.10.13　50代女性のパーソナルトレーニング！

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

 

からだサポート袖本です。

コンディショニングで通われているA様。

 

ケガの予防と筋力アップを目的にご来店されてもう２年以上担当させてもらっています。

 

当初は左側の肩甲骨周りや膝に不調の訴えがあり

 

施術で動きにくさを調整してから効率的な動作のためのトレーニング

 

という施術と運動の割合を半々で行っていました。

 

現在は不調の訴えが出ることもなくウォームアップを兼ねた動作チェックのみで

 

どんどんトレーニングしていってもらっています！

 

「以前は痛みが出ないよう注意して動いていた気がするけどそこがなくなってます。」

 

と、趣味の山登りもより楽しんでおられるご様子。

 

トレーニングを続けるとケガの予防はもちろんですが

 

体力そのものがアップするので、いつもお元気で若々しいA様。

 

本当に毎回こちらが良い刺激をもらっています。

 

これからも質にこだわってサポートさせて頂きます！

 

ありがとうございました！

状態に合わせたトレーニングと
コンディショニングをお探しなら
からだサポートへどうぞ！