2020.02.14　バレンタインデー！！

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！

からだサポート袖本です。

今日は、バレンタインデーですね～！

学生時代と違ってソワソワすることは無くなっても、やっぱり貰えると嬉しいものです。

甘いもの好きにはたまりません！

トレーニング後に美味しく頂きますね！ありがとうございます！

ただ、チョコを食べる前に知っておいてほしい現実も…

箱の裏なんですが、頂いたチョコの成分表示を見てビックリ！

カロリーや炭水化物の量も驚きですが、この脂質の３０．２gという数値！

脂の多い食材である豚バラは１００gの脂質が大体３４g。(カロリー３８６kcal、炭水化物量０．１g)

豚バラ１００gというと、１枚が２０gぐらいですから大体お肉５枚くらい。

このチョコは２２．９gと箱に書いてあったので、豚バラと比較してみても

この量がどれだけスゴイことなのか解ります！ちょっと、食べるのを考えてしまうほどの数値。

でも、甘いチョコレートって美味しいですよね～！皆さんも、食べ過ぎには注意しましょう！

中には、素焼きアーモンド＆カカオ７０％チョコ＆豆大福をくれた、さすがのお客様もいましたが（笑）

皆さん本当に感謝です！

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理学療法士　袖本雄介