2020.10.10　骨盤の動きとO脚

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

からだサポート袖本です。

朝晩の冷え込みが強まってきました。

寒いと身体を縮めることも自然と増えてきて

急に動いたりすると、どこかが痛くなる。

思い当たる方もいるのではないでしょうか！

全体を連動させて動いている身体は

一部でも動きが

不良になると他の部位にも影響が出てきます！

たとえば骨盤と膝の関係。

両脚を肩幅に開き

骨盤を右側に回旋してみて下さい。

右脚の重心が

外側へ傾いてくることに気付くと思います。

これは右膝にとってO脚となりやすい

負荷がかかっているということになります。

このように骨盤の回旋が強く膝に影響を

出しているケースもあるんです。

ケアにも色々と応用できますよ！

参考にしてみて下さい！

 

慢性的な痛みや疲労感でお悩みの場合は

からだサポートへどうぞ！