2019.11.30　代謝アップは年末にもいい⁉

おはようございます！からだサポート袖本です。

来週はもう１２月です。年末が近づくとどんどん早く感じますね。

年を重ねるごとに月日を早く感じるのは「物理的時間」よりも「心理的時間」が影響しているとか。

５分１０分という実際の時間経過が「物理的時間」

「心理的時間」とは、それこそ心が感じている時間だそう。

たとえば、興味のない授業ほど時間が経つのを遅く感じたり、逆に楽しい時間は早く過ぎる。

これは「心理的時間」が影響していそうですね。

そのなかで、年齢を重ねて月日を早く感じる理由に興味深い内容がありました。

それは、代謝が高い人ほど時間経過を長く感じるというもの。

代謝の高い子供は時間経過を長く感じており、年を重ねていく大人は代謝も下がってきて時間を早く感じる。

代謝が高いということはエネルギー消費率も高く、同じ時間でも子供は大人より活動量が多くなるため

行えることが増える。１時間でたくさん動ける子供と、１つ終わらせるのに１時間かかってしまう大人。

他にも、月日を早く感じる理由は挙げられていましたが、代謝に関しては案外と、当たってるかもしれませんね！

同じ時間でも、長く感じるか短く感じるか。

時間経過を長く感じる→時間配分に余裕を持てる！

時間を有効活用する意味でも代謝を上げといて損はなさそうですね～！

寒い時期は温めようと、身体は代謝が上がりやすい時期でもあります。

今日もバリバリ働いて、代謝アップして、良い一日にしていきましょう‼

からだサポートは健康的なからだづくりをお手伝いしています

理学療法士　袖本雄介