2019.11.25　消費の下がる時期⁉

年末年始は何かと出費が増えるため、買い物を控える人が多くなり消費が下がるとのこと。

そのため、ブラックフライデーなどの新しい試みがどこまで購買意欲につながるのかという記事を目にしました。

もしかしたら経済だけでなく、消費が下がるのは身体も同じなのでは？

寒い季節に積極的に身体を動かそう！って気持ちにはなかなかなりにくいですからね～！

忘年会、新年会シーズンなので、カロリー摂取する機会は逆に増えちゃいますが…

毎年のことだから、飲み会減らせない！という人はからだサポートで一緒に考えていきましょう‼

お店には、午前中から身体を動かしにお客様が来てくれました。

運動する習慣があまりなかったそうですが、ここまでしっかりと頑張っておられます！

一人では、運動を始めにくくても誰かと一緒になら継続率も上がりますよ！

適度な運動と栄養は確実に質の良い身体を作っていきます。

運動のやり過ぎは、細胞を老化させる活性酸素を増やすとも言われますが、適度な運動は逆にアンチエイジングとしても効果的です！

猫背姿勢などの不良姿勢では、ダメですよ～。良い姿勢でたくさん酸素を取り込みながらです！

たくさん食べてしまう時期ですが、こちらの方は日頃の活動量を上げることで対処する習慣ができてきているそうです。

きっかけづくりとしてお店を利用してもらえて嬉しいですね～！感謝です！

からだサポートは健康的なからだづくりをお手伝いしています

理学療法士　袖本雄介