2020.05.21　動いて感じること。

いつもブログを見て頂きありがとうございます。

からだサポート袖本です。

通勤していると車の数が増えてきたことに気づきますね。

ウォーキングやジョギングをしている人も段々と増えているように感じました。

人の流れが戻ってきているのは安心しますが、まだまだどうなるかわかりません。

気を緩めることなく一人一人が意識をし続けていくことしかありませんね！

さて、トレーニングの合間に自分の身体を使って違いを感じてみました！

左の写真は脚が動かないよう意識しながら上体だけ捻る。

右の写真では反対に上体が動かないようにしたまま脚だけを捻る。

それぞれ使う筋肉の違いを身体で感じながら。

ちょっと時間があったのでやってみました！

動かし方１つでも、使うところが違って面白いものです。

今日もお疲れ様でした。

からだサポートは健康的なからたづくりをお手伝いしています

何かお役に立てることがあるかもしれません！

理学療法士 袖本雄介