2022.01.12　不調には早めに対処です！

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

 

からだサポート袖本です。

 

連休も終わって学生さんは新学期がスタート。

 

早速コンディショニングに来て頂きました！

 

学生も社会人の方もここからお正月気分を切り替えてといった感じでしょうか！

 

お客様からは「本当に身体がバキバキで…」とか

 

仕事で動いたら「ピキッ」なんて話が連日のように出てきます!

 

やはり長期の休み明けは何かしら不調が起きますね💧

 

お正月はゴロゴロするだけじゃなく、普段の食生活とは大きく違った内容になるため身体に変化が生じやすい。

 

やっぱり身体にとって『動くこと』と『食事』は大事です！

 

ただ、短期間で起きた変化は修正がしやすいのも事実!!

 

本格的な痛みや動きにくさが出てくる前に対策をしておきましょう！

健康的なからだづくりをサポートしています
身体の不調・コンディショニングにどうぞ！
理学療法士　袖本雄介