2022.12.26　からだ時間をつくる！

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

 

からだサポート袖本です

 

今年もあと５日！

 

ホントにあっという間ですね～！と、毎年言っている気がしますが。。。

 

お店には気温が下がってから腰痛のお問い合わせがチラホラと。

 

仕事も駆け込みの時期ですからデスクワークの機会が増えたりと

 

長時間の同じ姿勢が続いてしまう状況は本当に厄介ですよね！

 

そんな時期だからこそ自分の身体に少し時間を作って

 

調子を整えることは続けていきたいものです！

 

姿勢を気にして胸を張ろうしても動かしたいはずの胸椎はあまり動かず

 

その下にある腰椎ばかり動いてしまい、腰が過度に反る動きを起こします。

 

腰が反りやすいと腰まわりの血行が悪くなるため、腰痛も起こりやすくなってしまいます。

 

このような腰痛に対して腰まわりのみを施術しても治りにくいのは明らか！

 

長時間同じ姿勢を取ることが多いという方は特にです！

 

からだサポートでは動き方から推測して修正するための施術を行って

 

そこから動きをつくる目的のエクササイズを取り入れていきます。

 

自宅で行えるトレーニングもお伝えしていますよ！

 

寒い時期こそご自分の身体に時間を作ってみましょう‼

 

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新年１月から始める『特別ダイエットコース』をご用意しています。

限定５名様の募集ですが、残り３名様となりました。

早めに始めて春に違いを感じましょう！

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