2022.02.07　続けることってタイヘン。

山陰地方は雪の降る寒い週末となりました。

 

寒い中でも来て頂いているお客様には感謝感謝です！

 

オンラインでトレーニングをしてみましたが結構難しい！

 

遠方の人や感染状況によっては便利なツールですけどね～

 

試行錯誤しながら自分の中で納得できるとメニューに追加できそうですが。。。

 

さて、みなさんは続けて行っていることってありますか？

 

私自身は釣りが好きなので、暇さえあったらしています。

トレーニングも時間を見つけて行うようにしていますが、どうしても気持ちが乗らない日もあります。

 

 

続けることって大変です！

 

 

良い記録を出すため、日々練習に打ち込む。

ダイエットで立てた目標に向かって食事・トレーニングを続ける。

受験を控えて、学校や塾、自宅も含め勉強に励む。

 

様々なことを継続されている方がいると思います。

 

共通して言えることは目的があるから頑張れるということ。

 

『継続は力なり』

 

だからといって、根性のみで頑張ってしまうのは避けたいですし

 

一度失敗してあきらめたり、短期的な結果に惑わされたりすることにも注意は必要です。

 

私が感じることは、行っていることが好きことならなんでも続けやすい。

 

楽しいことって継続できますよね！

雪が降っても釣りには行くわけですし（笑）

 

逆に嫌なことは早くやめたい。

痛みがあるときなどは、すぐなんとかしたい気持ちになります。

 

なんでも継続することって大変だなと思わず書いていってしまいました。

 

やり続けることで見えてくるって絶対ありますから。

健康的なからだづくりをサポートします
身体の不調・コンディショニングにどうぞ
理学療法士　袖本雄介