2022.04.25 必ず行っていること!
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。
からだサポート袖本です。
毎回ですが、必ず行うのが姿勢の評価です。
痛みの訴えがある方はもちろんですが
パーソナルトレーニングでもダイエットの方でも必ずです。
見方はシンプルですが、立位姿勢や動作全体も含めてまずは大まかに。
そこから段々と範囲を絞ってより細かく。
足部でいうと荷重のかかり方はどうなのか?
・つま先側なのかかかと側なのか?
・外側か内側か?
・右足か左足か?
接地や荷重の仕方から負担のかかっている部分を推測したり
その方が感じている症状と合わせて施術箇所を決めていく指標にもなります。
エクササイズへ発展させる時にも
動作が身体へどう影響してくるのか?
エクササイズ前と後の変化も推測の大切な答え合わせになってきます。
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*GW期間の営業ですが、30日(土),2日(月)は通常通り営業致します。
よろしくお願いします。
健康的な身体づくりをサポートしています
痛みやトレーニングでお困りの方はどうぞ!
理学療法士 袖本雄介