2019.10.01　運動会シーズン

日曜日に住んでいる地区の運動会がありました。

子供だったころの思い出だと、毎年競技に出るごとにお菓子やジュースが貰えたり楽しみにしていた記憶があります。

でも、久しぶりに参加して思ったのは大人向けの競技がほとんどで子供の数が少ないことでした。

他の父兄のかたに聞いても、習い事やスポ少があるため来れないと…時代なんですかね～。

だから、競技の出番が多くてどうしてもハードになっちゃいますね！

見ていても結構怪我をしている場面が多かったように思います。リレーなんかは特に。

自分ではできると、思っていても足がついてこなかったなんてこともよく聞きます。

運動する機会がこれからどんどん増えてくる時期になりました。直前になって軽く準備しただけでは怪我してしまいやすいこともあります。

日頃から少しずつでも継続してからだを動かしておくと、やっぱり違いを感じますよ！

スポーツの秋。どこかを痛めることなく楽しみたいですね！

では、また。

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理学療法士　袖本雄介