８回目の出張パーソナルトレーニング! | からだサポート-松江市で痛みでお悩みの方・トレーニング・スポーツなど目的別の「からだづくり」をサポート

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

からだサポート袖本です。

『８回目の安来パーソナルトレーニング!』

今回も無事終了しました！

🔸身体を横に傾ける

→ツッパリ感が出る

🔸股関節を深く曲げる

→ツマリを感じる

それをそのままにして動いてはやがて痛みが出てきます。

痛みの出にくい最適な動作を一緒に確認しながら行える点が

パーソナルトレーニングの大きなメリット！

「緩めたい筋肉」、「働かせたい筋肉」

それぞれに対して適切なアプローチをして

本格的な寒さに負けない身体の準備です。

日頃からご自身の身体と対話しましょう!

✨皆さん本当にありがとうございました✨

次回の９回目ですが

【１２/１６(木)】を予定しています!!

身体のご要望に合わせて進めていきますのでいつでもお問い合わせ下さい。

お待ちしております!!

適切なからだづくりをサポートしています
痛みやコンディショニングにぜひどうぞ！
理学療法士　袖本雄介