2019.11.16　効果は体重だけじゃない！

今朝、お店の時計に付いている湿度計が５０％を示していました。

夏から秋はいつも６０～７５％あったので、ここにきてずいぶんと乾燥してきましたね。。。

これから暖房を使うようになると、５０％を下回ってしまう感じなので加湿方法を検討せねば！

さて、ダイエットを頑張っている方から「予防接種のときに体温計ったら体温が上がっててびっくりしたよ！」とのお話がありました。

もう何年も体温が３５℃台だったそうで、もう一度計りなおしたそうです。結果は同じで、驚いたとのこと！

この方は始められて１ヶ月がたち、エクササイズ内容も順調に、

最初の段階からステップアップをしてこられています。

数値としても、体重・体脂肪・骨格筋量とも良好に変わってきている状態。

基礎体温が上がるところまでは、お店で計測をしていなかったため、ご本人からのうれしい報告が頂けました！

運動することが楽しく動くことが増え、食べる量も増えたそうですが、質と量を上手く調整してくれて

いるため良い感じに推移してきています。ご自宅での体操も出来ていますしバッチリです！

ご本人の頑張りが、良い成果につながっていることは間違いないですね！

これからもしっかりとサポートしていきますよ～！

美味しそうなしじみまで頂いて、感謝です‼

からだサポートは健康的なからだづくりをお手伝いしています

理学療法士　袖本雄介